Veel vrouwen kampen met PCOS (zelfs zonder dat ze het zelf weten). PCOS is een aandoening waarbij er te veel vochtblaasjes (cysten) in de eierstokken zitten. De klachten zijn voornamelijk vruchtbaarheidsproblemen, overbeharing, vermoeidheid, depressie, acne en een schommelende bloedsuikerspiegel.

PCOS wordt veroorzaakt door te hoge insulinewaarden. Dit kan je onder andere positief beïnvloeden door vasten te integreren in je leven.

Het reguleren van je glucoseniveaus is je gereedschap naar herstel. Leefstijl, voeding, stress en medicatie hebben een grote invloed hierop. Watervasten is daar een belangrijk onderdeel van.